Starte jetzt mit deinem kostenlosen Probetraining in den Herbst!
Moin, ich bin Nikolas
und bin Personal Trainer, Fitness Coach und Kurstrainer aus Hamburg. Ich freue mich individuell auf dich und deine Ziele einzugehen und mit dir gemeinsam deine persönliche Entwicklung zu verwirklichen.
Ich möchte als dein Coach gemeinsam mit dir, deine Ziele entwickeln, definieren und dich darin unterstützen diese zu erreichen. Dabei ist es mir vor allem wichtig dir Spaß am Sport und der Bewegung zu vermitteln, damit du zu deinem Rhythmus trainieren kannst und wir durch Kontinuität und Effektivität deine kurz- mittel - und langfristigen Ziele ermöglichen können. Hierfür biete ich viele verschiedene Formate an, z.B. Einzel- oder Gruppentraining, versuche diese stetig zu verbessern und zu erweitern, damit das bestmögliche Training für meine Kunden gewährleistet werden kann.
Wieso Personaltraining?
Das liegt ganz bei dir. Du bist nicht ohne Grund auf meiner Seite gelandet, also hast du bereits eine kleine oder größere Vorstellung oder sogar ein gewisses Ziel? Dieses sieht natürlich so aus wie du es bestimmst: möchtest du deine Rückenschmerzen lindern, deine Haltung verbessern, etwas für deine Gesundheit tun, brauchst du Motivation? Jedes Ziel ist individuell wie die Person dahinter. Mit meinem ganzheitlichen Konzept versuche ich dir die Bewegung, die du benötigst, näher zubringen, Spaß dabei zu haben, es in den Alltag zu intrigieren und gesund zu leben!
DEIN Ziel ist DEIN Weg und dabei will ich DIR helfen!
Wie und Wo findet das Personaltraining statt?
Ich führe das Personal Training hauptsächlich mit Kleingeräten durch, wie z.B. Resistance Bändern, TRX (Schlingentrainer) oder leichten Gewichten. Darüber hinaus werden viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Mein Personal Training biete ich im Westen Hamburgs (Ottensen, Bahrenfeld, Altona, Blankenese, Nienstedten, Othmarschen etc.) an und kann je nach Gefallen und Wohnsituation ganz bequem bei dir zu Hause, im Park oder im Holmes Place Bahrenfeld durchgeführt werden.
Qualifikationen
Sport und Fitnesskaufmann
Fitnesstrainer B Lizenz
Medizinischer Fitnesstrainer
Personal Trainer Lizenz
Les Mills Grit Strength
Thai Massage Basic und Stretch
Functional Movement Screen 1
(touch for more info)
Individuelles Training
Du hast ein persönliches Ziel, welches du auf kurzfristige, mittelfristige oder langfristige Zeit erreichen möchtest? Beim individuellen Personaltraining helfe ich dir, mit einem von mir ausgewählten Trainingskonzept, bei der Umsetzung deiner Ziele und hole das Beste aus dir raus. Dabei stelle ich mich ganz auf dich ein und begleite dich auf deinem Weg.
Kleingruppentraining
Alleine macht es dir keinen Spaß zu trainieren? Kein Problem! Du kannst mit deinem Partner, deinen Freunden oder deiner Familie in einer kleinen Gruppe gemeinsam trainieren. Startet zusammen in einer Gruppe von 2-5 Personen durch und erlebt gemeinsam ein sportliches Abenteuer. Je nach eurem Fitnesslevel wird das Training auf euch abgestimmt, sodass jeder mitmachen kann und auf seine Kosten kommt.
Firmenfitness
Wer kennt es auf der Arbeit und im Alltag nicht: Sitzen, sitzen, sitzen. Hinzu kommt viel Stress und Bewegungsarmut. Jedoch können nur wenige Stunden Sport in der Woche den Körper für den Arbeitsalltag stärken sowie das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit steigern. Mit einer „aktiven Pause“ ohne zu schwitzen, einem Rücken-, Faszien-, Beweglichkeits-, Rumpf- oder auch einem intensivem Zirkeltraining, biete ich ein vielfältiges Angebot während der Arbeit für den wöchentlichen Bewegungsbedarf an. Du möchtest deine Mitarbeiter fit halten? Informiere dich hier und starte jetzt mit deinem Firmenfitnessprogramm.
*neu*
Jetzt auch zu online sportlich bleiben und das ganz einfach in deinem Wohnzimmer. Egal ob du in Berlin, Hamburg, Köln oder London wohnst, du benötigst einfach einen Computer oder ein Tablet mit der “App Zoom-Meeting” und schon kann es losgehen. Auch als Betriebssport/Fitmenfitness möglich.
„Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener“
„Mit Motivation und Witz jeden an seine Grenzen bringen.“
„Mit unterschiedlichen Kombinationen an Übungen - mal mit, mal ohne Equipment“
„Von Bootcamps bis hin zu coolen Mobility Übungen“
Beginne jetzt mit DEINEM Training
Rückentraining
Kraft- und Muskelaufbau
Functional Training
Firmenfitness
Beweglichkeitstraining (Mobility)
High intensity interval training (HIIT)
Gewichtsreduktion
Kleingruppentraining (Bootcamp)
Stressabbau
Thai Massage/Manuell Stretching
„Ich habe mit Niko seit 2 Jahren 1-2 mal die Woche trainiert und bin vollends begeistert“
„Neben dem Effekt-, der neuen Körperwahrnehmung sind die Schmerzen in der Lendenwirbelsäule wesentlich geringer geworden. Nebenbei machen wir etwas als Paar.“
„Trainer, Motivator, guter Freund - ernsthaft durchgreifend, wenn nötig, immer mit Spaß bei der Sache, in der richtigen Art und Weise unterstützend und fast ohne Ende geduldig – das ist Nikolas Matthies“
„In solchen Momenten schafft es Niko mich weiter zu motivieren!“